雨水是一年二十四节气中的第二个节气,这个时节空气湿润,又不燥热,正是养生的好时机。春季气候转暖,然而又风多物燥,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。此外,还可多食热粥调养脾胃,少食油腻之物。
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